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百会(ひゃくえ)

ツボ「百会」

頭頂部にあるツボです。
両耳の耳たぶの上端を結んだ線の真ん中あたりにある、
やや凹んでいる部分です。

百会は血行促進に優れたツボ
ホルモンバランスを整えるツボと言われており、
百会を刺激することによって頭部の血行が良くなり、
白髪や抜け毛の予防・改善に効果があります。

指圧方法ですが、
指の腹で心地よい程度の強さで押しましょう。
5秒押して5秒で離すを数回繰り返し、
これを1日数セット行うのが良いそうです。

他には、頭痛、めまい、脳障害、不眠症、自律神経失調症、
更年期障害、精神的ストレスの緩和などに効果があるとされています。