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髪と頭皮を意識しよう!

年齢とともに、髪と頭皮に無頓着になりがちです。
「今日は頭洗わなくていいや。」
なんてこと、思っていませんか??

その気の持ちようが、老化に繋がってしまうのです!

いきなり、あれも!これも!と欲張ってしまうと長続きしません。
少しずつ改善していきましょう♪

髪のために、アミノ酸系のシャンプーに変えてみよう。
シャンプーの時などに、頭皮マッサージをしてみよう。
ブラッシングなどで、頭皮の血行を良くしてみよう。

子育てなどで忙しい主婦の方も、
長時間でなくてもいいので、
1日に10分程度、自分のための時間を取ってみましょう。

そして「白髪に効く頭皮マッサージ」をして、
リラックスしてみてはいかがですか?